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STAGE 三国ヶ丘 BLOG

投稿日:2017/03/02
 
 

白髪について~生活習慣~ 

  
 
こんにちは!アシスタント岡崎です♪
今日も白髪についてお話しさせていただきます。

今日は生活習慣によるしらがの増加についてお話しさせていただきます。

まずはじめに。喫煙です。
 
 

 
 
喫煙は白髪の原因になることがあります。
なぜならメラノサイトを活性化するビタミンB12を壊し、 また、白髪の原因となる過酸化水素を分解してくれるビタミンCも壊してしまうからです。
喫煙者は喫煙しない方と比べて、4倍以上白髪の発生率が高いと言われています!

次に紫外線です。
 
 

 
 
紫外線は色素幹細胞DNAを損傷する原因の一つです。
頭皮を紫外線から守ることで、白髪の原因を減らすことができます。

最後に睡眠不足です。
 
 

 
 
髪は夜(22:00~翌2:00)が最も成長する時間と言われています。
睡眠不足や夜更かしなどで睡眠が不足すると、白髪はもとより必要な髪の毛の成長を阻害してしまいます。
なので、しっかりと睡眠をとりましょぅ!!
 
 
 
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